Triphala: hva er det og hva brukes det til?

Triphala: hva er det og hva brukes det til?

Artikkel av: Norwegian Lab

09.06.2026

Noen ingredienser har en lang historie. Triphala er en av dem.

To tusen år er lenge. Triphala er ikke én ting. Det er tre frukter som i århundrer har blitt brukt side om side: Amla, Bibhitaki og Haritaki. Du finner kombinasjonen igjen og igjen i gamle ayurvediske skrifter.


De tre fruktene

Amla kjenner du kanskje som indisk stikkelsbær. Den dukker opp i ayurvediske formler fra så langt tilbake at det er vanskelig å spore starten.

Bibhitaki er frukten fra treet Terminalia bellirica. I Sanskrit betyr navnet noe sånt som "den som holder sykdom på avstand". Det sier litt om hvordan den ble oppfattet.

Haritaki, fra Terminalia chebula, har et tilnavn i ayurvedisk tradisjon: medisinenes konge. Det er et navn som følger den gjennom århundrer av skriftlige kilder.


Tradisjonell bruk

I ayurvedisk medisin har triphala tradisjonelt vært brukt i forbindelse med fordøyelse og tarmfunksjon. Det er viktig å understreke at dette er basert på tradisjonell bruk og ikke på godkjente helsepåstander i EU. Det finnes per i dag ingen EU-godkjente påstander knyttet til triphala.

Den lange historien gjør triphala interessant, selv om tradisjonell bruk ikke er det samme som moderne dokumentasjon. Men vi er forsiktige med å love noe vi ikke kan dokumentere.


Triphala i Enzytin

Enzytin inneholder triphala som del av en bredere formel sammen med fordøyelsesenzymer, artisjokkekstrakt og kalsium. Kalsium bidrar til normal funksjon av fordøyelsesenzymer.

Triphala er der for sin historiske rolle og lange brukstradisjon, ikke for å oppfylle en spesifikk regulatorisk funksjon.

Enzytin er et kosttilskudd og erstatter ikke legemidler eller medisinsk behandling.

Enzytin Optigut

PRØV I 30 DAGER

Fordøyelsesproblemer: årsaker og hva som faktisk hjelper

Fordøyelsesproblemer: årsaker og hva som faktisk hjelper

Les mer
5 gode grunner til å ta Enzytin Optigut

5 gode grunner til å ta Enzytin Optigut

Les mer
Lett fordøyelig mat: en komplett guide

Lett fordøyelig mat: en komplett guide

Les mer